Tuesday 12th November 2024
Durbar Marg, Kathmandu

APK Olahraga Untuk Ibu Hamil, dbltoto– Saat hamil bukan menjadi alasan untuk berolahraga dan lebih memilih untuk bermalas – malasan. Bumi atau ibu hamil justru sangat disarankan untuk tetap bergerak dan berolahraga. Tujuannya, untuk menjaga kesehatan dirinya sendiri dan janin yang dikandung.

Ibu hamil yang rajin olahraga diketahui cenderung akan melahirkan bayi yang cerdas dan sehat. Pada usia 10 hari setelah dilahirkan, bayi Anda pun akan memiliki tingkat kematangan otak lebih baik jika ibunya rajin olahraga pada masa kehamilan.

Berikut ini ada beberapa rekomendasi APK olahraga untuk ibu hamil yang paling aman wajib di install di smartphonemu. Apa saja?

3 APK Olahraga Untuk Ibu Hamil yang Paling Aman dan Terbaik 2024

Move Your Bump

Ini adalah APK olahraga untuk ibu hamil pertama yang tak hanya aman, tetapi juga direkomendasikan oleh banyak dokter spesialis. Pasalnya, di dalamnya tersedia lebih dari 400 latihan olahraga yang bisa dipilih sesuai kondisi kehamilan Anda.

Jangan khawatir, sebab semua jenis latihan olahraga yang tersedia juga sangat fleksibel dan aman. Anda bahkan bisa menentukan intensitas olahraga dan waktu latihan, mulai dari 15, 30 hingga 60 menit.

Prenatal Yoga

Aplikasi kehamilan di smartphone terbaik lainnya yang bisa dijadikan andalan bagi ibu hamil untuk olahraga dari rumah adalah Prenatal Yoga. Aplikasi ini dirancang khusus untuk membantu bumi dalam meredakan keluhan rasa sakit di punggung. Pada platform tersebut ada fitur boost yang menyediakan banyak jenis latihan untuk meregangkan tubuh di bagian samping dan punggung bawah.

Selain itu, ada pula level termudah hingga yang cukup sulit sehingga cocok bagi ibu hamil yang masih pemula. Anda bahkan bisa memilih pemandu atau trainer dan instruktur olahraga yang diinginkan lewat aplikasi ini.

Juna

Buat Anda yang kebetulan sedang merencanakan kehamilan, pastinya juga perlu menyiapkan diri agar tubuh tetap sehat dan bugar. Aplikasi Juna bisa menjadi aplikasi olahraga terbaik selama masa konsepsi sampai kehamilan.

Di dalamnya ada banyak sekali fitur menarik, mulai dari program 12 minggu percobaan hamil, serta tips dans aran menjaga kesehatan bagi ibu hamil.

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang 3 APK olahraga untuk ibu hamil yang paling aman dan terbaik 2024. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top